【ダイエット1日目】明日更新しなかったら一生痩せられん！！！
今週も始まりましたね、秋太郎です。
2020年は新型コロナで外出自粛在宅勤務営業短縮のオンパレードでしたね。
その影響でただでさえ運動せずに暴飲暴食だった私は肥えに肥えて大いに太りました;;;
さすがにダイエットしようと決意したので、できるだけ毎日食事と体重の記録をしていこうと思います！目標体重は62.8kg！！！
- 朝ごはん：無し
- 昼ごはん：ステーキ宮 月曜ランチセット 1258kg
- 晩ごはん：ローソン バターチキンカレー 501kcal
- 1日の摂取栄養素グラフ 計1759kcal(目標1842kcal)
- 歩数
現体重と体脂肪率：66.2kg 17.7%
とりあえず元々が暴飲暴食の間食癖持ちだったので、まずは朝昼晩以外で食べものを食べないことから始めますｗ
明日もダイエットと仕事頑張るぞ！！！
