【ダイエット5日目】やけくそで晩ごはんを食べてみた
金土日と投稿してませんでした……秋太郎です。
月~木は絶対に記録するように頑張ります!!!
ダイエット5日目です!
さすがに運動もしていかないとな~と思いつつなかなか時間が取れないですね……。
目標体重62.8kg!!!
昔はこの体重だったんだなって思うと首を傾げざるを得ませんね;;;
私が食事とか体重を記録しているのは『あすけん』っていうサービスです。
無料で利用できるのでもし興味があったら是非。
朝ごはん
- 無し→0kcal
昼ごはん
- 焼肉ライク すき焼き定食→710kcal
晩ごはん
- 白米→252kcal
- ローソン ココナッツ香るグリーンカリー→286kcal
- タカノフーズ おかめ納豆→64kcal
- カゴメ 野菜生活100マンゴーサラダ→79kcal
- ローソン 成分無調整牛乳→136kcal
1日の摂取カロリー&栄養素
消費カロリー
- ウォーキング→70kcal
現体重と体脂肪率:65.8kg 16.5%
食事の量ではこれ以上体重減らせないかもしれないですね。
夜はいつもゲームしてるんですが、少しその時間を削って運動しようと思います!
また明日お会いしましょう。